首先要练好手指的力量，手部的力量，这是决定你师父可以抓球的，而并不是手的大小，身高的多少，只要你手指上力量足够，150的也可以抓球。
　　手指的力量很重要，有力量的要时常把篮球放在手边，练一练感觉，不要只抓一中球，要抓很多种球才能真正算是抓球。
　　记住，抓球首先是手部力量