中超老妖为啥行？他们都有秘诀

2015-05-07 11:20:09 本场比赛直播地址中超直播吧

中超许多年过30的老将都保持着良好的状态，他们在足球场外的生活，是决定这种状态的重要因素。

孙继海表示，他生活上自律，训练中努力，另外就是还有一点运气，职业生涯没有受过重大伤病的困扰。另外，他从十四五岁开始吃海参，吃了二十多年，也不知道这个对延续运动生命是不是真的起到了帮助。

郑智为了保持身体状态，每天都睡得很早，基本不会晚睡，更别说熬夜了。据说郑智在留洋查尔顿时就养成了在激烈比赛后也能很好控制心情，当晚早早入睡的习惯。

邵佳一则是不喝啤酒和白酒，只是偶尔喝一点红酒，而且每次只喝一杯。

在饮食上，邵佳一并没有太严格的限制自己什么能吃什么不能吃，他在接受媒体采访时曾表示，在德国踢球期间很少去吃中餐，每天都是入乡随俗吃西餐，“开始我并不喜欢西餐，但西餐的饮食结构更适合运动员。中餐容易饿，而且油腻容易让人发胖还没劲儿。”