转会未定于汉超大连闭关 两次迷路享受闲暇陪家人

2012-12-25 13:26:12 本场比赛直播地址中超直播吧

　　假期里的普通一天，于汉超[微博]照例要去健身房训练。

　　虽然自己家楼下就有一个健身房，但于汉超总要开着车穿越城市，来到大连另一端的健身房锻炼。“家附近球迷多，我总被打扰。这个地方人比较少，能专心些。”于汉超说。

　　话是如此，但于汉超如此大费周章，还有一个原因——他正在重新熟悉这座城市。虽然这里是他的家乡，但9年在外打拼，他对这里已经很陌生了。

　　两次迷路

　　已对家乡感到陌生

　　过去9年，于汉超大部分时间都生活在沈阳。“我现在对沈阳比对大连熟。在沈阳，去哪我基本都能找到，但在大连，有些地方我还真不知道。”话音刚落，于汉超一脚踩住了刹车，嘀咕了一句：“咦？怎么走这儿来了？”

　　这已经是于汉超短时间内第二次迷路了，记者打趣道：“你到底是不是大连人啊？”于汉超有些不好意思地说：“这些年我净在沈阳待着了，大连真不熟。”

　　对于沈阳和大连这两座城市，于汉超都很有感情：“沈阳这些年的发展比大连快。我记得刚到沈阳的时候，建设大路啊，青年大街啊，还都一般。可你看这几年建设的，完全变了一个样。”夸完沈阳之后，于汉超也不忘夸夸家乡，“不过要是论空气质量，我感觉还是生活在大连比较好，环境不错。”

　　路上，有人认出了于汉超，主动上前打招呼，“明年回大连啊？”于汉超笑着回答：“都没定呢。”对于未来的去向，于汉超心里其实早已有了答案，但消息没正式宣布之前，他并不愿意多说，“等着俱乐部那边宣布吧，我这边能做的就是安心训练。”

　　独自训练

　　希望能有队友陪伴

　　说话间，健身房到了。放假的这段时间，于汉超每天都到健身房训练，用他的话说，“如果每天不出点汗，就会觉得特别难受。”

　　按照于汉超给自己制定的训练计划，这一天的主要内容是自行车训练。“平时我都是跑步40分钟，今天主要是自行车，简单跑一会儿就行。”

　　简单活动了关节后，于汉超开始在跑步机上慢跑。不到10分钟的慢跑对于职业运动员来说仅仅是活动一下，于汉超从跑步机上下来时，甚至连汗都没出。相比轻松的跑步，自行车的强度要大很多，于汉超给自己设定的目标是骑行40分钟，他把强度设在了16。旁边，一位中年人也在骑自行车锻炼，记者看了一下，他的强度是1。

　　“自行车训练对足球运动员特别好，我家现在正装修呢，等装好了，我就买一台放家里，天天练。”于汉超说，10分钟刚过，他已经冒汗了。

　　最终，40分钟的时限完成，于汉超才大汗淋漓地从自行车上下来。“累！太累！我骑完40分钟，感觉腿肚子都转筋了，下来都不会走道了。”

　　休息了5分钟后，于汉超开始力量训练，训练的重点是腹肌、背肌和胸大肌。他先在器械上做了15次拉伸，休息一分钟后是一分钟的仰卧起坐，接着再休息一分钟，然后是一分钟的背肌训练……不断循环。

　　“我感觉啊，中国球员技术不差，主要是力量上差距太大，和国外球队对抗时，一撞就给咱撞飞了。你看德罗巴那一身腱子肉，看着都吓人，跟他对抗能给我弹出去。”

　　做了几组训练后，于汉超结束了一天的训练。“这次练的时间比平时长点。力量训练太枯燥了，有人陪着能好点。全队一起练力量的效果要比自己练的好，大伙儿一起练有那个氛围，练的也有劲。”

　　“在家这段时间有人陪你练吗？”记者问道。

　　“没有，就我自己。”于汉超一边收拾东西一边说。

　　享受闲暇

　　终于有时间陪家人

　　当于汉超洗完澡走出健身房，时钟指向了17时，整个大连已经被夜色笼罩。慢慢地，于汉超汇入了回家的人流中，此刻他和这个城市的绝大多数人一样，为生活、为梦想结束了一天的忙碌，开始享受最幸福、最放松的时光。于汉超说，这段时间让他能更多地陪伴家人，彻底放松。

　　路上，于汉超给妈妈打了个电话，告诉家里碰到了交通晚高峰，可能会晚一些到家，“我妈等我回家吃饭呢。”他说。

　　本报特派大连记者 刘竞超