斯塔诺训练出新招强度不减 队员练完盼望早点休息

2012-12-22 15:08:40 本场比赛直播地址中超直播吧

　　本报海口专电 昨天，在海口的嘉得基地，国安[微博]的冬训还在继续。而主教练斯塔诺在训练中再次拿出了新项目，只不过和之前的训练科目相比，强度一点也没降低。

　　昨天上午在健身房进行力量训练之后，下午4点国安全队准时出现在了训练场上。热身训练结束后斯塔诺拿出来的新训练科目，在强度上让队员们大吃一惊。

　　斯塔诺将全队除门将之外分成4个小组，每小组6人，两侧底线各安排两个小组，一边负责进攻，一边负责防守，进攻方要以最快速度通过中线，而一旦进攻方通过中线之后，防守方要立刻“提上”，布置好防守阵型，完成防守任务。在整个训练中斯塔诺要求最多的就是“快”。“fast(快)”成为他昨天下午使用频率最高的词。

　　“这个训练看上去很简单，但是强度很大，教练还要求触球脚数尽可能要少。为了减少失误，我们的跑动必须保证都在同组队员的出球路线上，所以这个训练其实对于跑动能力要求很大。而且在完成进攻之后转变成防守方，没有时间休息，进攻一方就已经上来了。加上昨天刚上完大量，上午又去健身房，所以身体的反应是非常大的。”现在，队员们最盼望的，毫无疑问就是一天的休息调整了。