武磊周记第三篇：第一堂训练课就感受到了欧洲节奏

2019-06-05 22:27:46 本场比赛直播地址中超直播吧

中超直播吧6月5日讯 武磊在个人微信公众号发布了《武磊周记》第二篇，介绍了他加盟西班牙人后第一堂训练课的情况和感受。正文如下：

2月1日，是我加盟西班牙人后的第一堂全队训练课。由于之前国王杯客场与皇家贝蒂斯的比赛，球队前一天放假调整，只有体能教练带着我和几个伤病球员在健身房进行了简单的恢复训练。第一次和全队合练，我希望拿出最好的状态，我知道第一印象至关重要。

这天我很早来到了更衣室，努力尝试着把所有队友的名字和脸对上，希望在第一次打招呼时主动喊出他们的名字。当然这对我一个“老外”来说也并非易事，队里的若干个“洛佩兹”就是第一道记忆挑战题。

我们的更衣室氛围很好，不论到的早还是晚，每天早上的第一次见面大家都会互相击掌问候，这个大家庭也非常热情地欢迎了我的加入。我通过翻译向教练组、老队员们询问了一些更衣室的规矩和习惯。若是上午训练，队员们最晚在9:30之前进入更衣室，迟到会被罚款。

教练组会在墙上贴上每天训练的内容和目标，而球员们进入更衣室的第一件事就是称体重。换完训练服就是去基地食堂用早餐了。这里没有上港食堂的中式面条，也没有崇明基地的根宝馄饨，欧洲相对固定的早餐品种却也足够营养。我的早餐选择通常是：两片面包、两片奶酪、一杯咖啡、一杯橙汁，当然还有我最爱的西班牙现切火腿。

由于球队双线作战，这堂训练课的强度不算很大，也没有太多的技战术内容。尽管如此，由于在亚洲杯结束后已经有七八天没有系统训练，身体上的疲惫还是让我有些不适应。而队友们的全情投入和积极拼抢，让我真正感受到了欧洲的节奏。

训练的最后一项内容，是网式足球的分组比赛。我们队里有一个积分排名榜，每个球员根据训练中小游戏和分组比赛的成绩获得相应的积分。而这个积分榜到了每个月队内聚餐的时候可就派上了用场——积分排名上游的球员不用掏钱，而积分排名下游的球员则要每人掏出几十欧元，均摊餐费。这样的奖惩机制既刺激了我们更加积极地投入训练，同时也增进了球队的感情。

来西班牙之前，有过西甲经历的张呈栋告诉我，这里的训练节奏比国内快很多，而且只有自己亲身经历过才能感同身受。经过第一天的训练，我对这番话有了更真切的体会。“留洋”二字之于我曾是梦想与远方，今天开始更意味着汗水与成长。

（《武磊周记》）