费迪南德：健身是释放自我的最好方式

2017-07-04 15:21:47 本场比赛直播地址中超直播吧

中超直播吧7月4日讯 近日，前曼联中卫里奥-费迪南德在接受《男士健康》的采访时表示，自己坚持去健身房的理由是这里能让大脑放松，享受释放自我的时光。

“去健身房能激活我，让我放空大脑。回想一下，当我踢球的时候，一踏进球场我就不会去思考一切和足球无关的东西。这里是一个‘清理’地带，我能享受短暂的释放自我时间。”

“如果没有健身房，我不知道还有哪里可以供我放松，那种可以什么都不想，或者是想象其他生活经历的空间。这就是为什么我坚持去健身房的理由，对我来说这里可以让你的大脑得到休息。”

“当我在健身房锻炼时，我能收获简单的快乐，任何事都变得美好，既使我精力充沛，又能令我冷静下来。”

“我觉得每个人都需要找到摆脱困难的方式，去缓解自己的压力，健身对我来说就起到这样的作用。这个不是一件苦差事，你不用去考虑你消耗多少蛋白质和脂肪。”

“你也不需要在家中拥有一个现成的健身房，我认为只要你可以找到简单易行、适合自己的放松方式即可。”

（holiday）