米体：为提高球员反应速度和执行力，意大利U21进行“蒙眼”训练

2025-10-08 20:42:54 本场比赛直播地址中超直播吧

中超直播吧10月8日讯 据《米兰体育报》报道，意大利U21国家队进行了一次别开生面的“蒙眼”训练，其主要目的是提高球员的反应速度、执行能力和适应能力。

主帅巴尔迪尼希望传达他那反传统的理念，这一理念曾帮助他在巴勒莫和佩斯卡拉取得成功。这种训练方法虽然看似奇特，但却有其科学依据。如果年轻球员长期坚持这样的训练，他们的视野将会得到显著提升。

而对于U21队伍来说，偶尔进行一次这样的练习，则有助于提高他们的反应速度、执行能力和适应能力，在面对困难情况时能够更快的做出反应。通过这种方式，他们可以学会如何用大脑和身体去感知比赛，而不仅仅是依赖眼睛。

这位新任主帅曾在卡塔尼亚、巴勒莫以及佩斯卡拉实施过类似的训练计划，每次持续时间不超过20分钟，并分为三个阶段：首先遮住主导眼（通常与惯用手或脚相关联），然后是另一只眼睛，最后不戴眼罩。这项技术也被应用于拳击运动中：“我希望推动这些年轻人不仅用眼睛观察球场，还要用心智和身体去感受它。”

此外，他还改变了球队住宿安排，不再让每位队员单独住一间房。相反，同位置的球员被安排在同一间双人房里，以便于讨论技术问题，守门员则三人共处一室。巴尔迪尼鼓励队员们相互交流，甚至邀请他们向新成员解释训练内容，以此加强团队凝聚力。

休息日时，球员们可以在非营养师制定的菜单之外自由选择晚餐地点，然而，当回到训练场时，所有人的手机都必须留在房间内或关机放在篮子里，直到完成最后一项练习为止。未来某天，巴尔迪尼还打算邀请全体成员前往自己位于卡拉拉乡间的住所，学习如何寻找蘑菇。